Cpilates

担当：ちひろ

少人数（2〜3名）の落ち着いた空間で、マットの上で行うピラティス。
呼吸と共にゆったり動きながら、身体の土台を整えていきます。
マシンよりも自由度が高く、日常に取り入れやすいエクササイズです。